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カリフラワーのソテー レシピ・作り方

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ふじ子。
カリフラワーをおいしく食べるのはこれが正解かも

材料（2人分）

カリフラワー
1個
なたね油
大さじ1
塩
小さじ1/2
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    カリフラワーは小房分ける。
    フライパンに油を敷いて5分ほど炒める。
  2. 2
    塩胡椒で味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

にんにくや鷹の爪を入れてもいいと思います。

きっかけ

カリフラワーがあったので

公開日：2021/11/27
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関連情報

カテゴリ
カリフラワー

このレシピを作ったユーザ

ふじ子。 ありふれたレシピをちょっと変わった感じにアレンジしたり 作るのが手間な料理を手軽に作れる様に工夫する事が好きです。 最近は無添加にこだわったり、肉や乳製品を排除しています。 動画で解説しているレシピもあります。 ご参考になりましたら幸いです。 手作り初心者*ちゃんねる https://www.youtube.com/channel/UCaEi7b7NlIngQ_t9pp1eRog/

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