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米粉とオートミールのヘルシークッキー レシピ・作り方

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michi*yu
袋の中で全てコネコネ
丸めて切って焼くだけの簡単ヘルシークッキーです

材料(4人分)

米粉
50g
オートミール
30g
きび糖
大さじ1
メープルシロップ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
豆乳
50ml
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作り方

  1. 1
    材料全てをビニール袋に入れてひとかたまりになるまでよく混ぜ合わせます
  2. 2
    ①をラップの上にのせ、写真のようにお好みの大きさになるよう細長くして包みます。
    冷蔵庫で30分以上寝かせます。
  3. 3
    冷蔵庫から取り出し、オーブンを180℃に予熱します。
    包丁でお好みの厚さに切り、オーブンシートを敷いたトレーの上に並べます。
  4. 4
    オーブンで25分〜30分焼いたら完成です。
    小麦粉、バター、砂糖、ベーキングパウダーなど不使用なため、市販のようなサクホロ感はありません。しっかりした歯応えあるクッキーです♪

きっかけ

ダイエット中のおやつ

公開日:2021/05/08

関連情報

カテゴリ
その他のクッキーロカボ ダイエットマクロビオティック低カロリーお菓子豆乳クッキー

このレシピを作ったユーザ

michi*yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

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