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ブロッコリーとしらすのチーズ焼き レシピ・作り方

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小さいバジル
タンパク質たっぷり！

材料（1人分）

ブロッコリー
2房
大豆水煮
50g
釜揚げしらす
10g
とけるチーズ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは房をレンジで30秒加熱する。
  2. 2
    下から大豆水煮、ブロッコリー、しらす、チーズの順に乗せ、トースターでチーズがとけるまで焼いたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリーブ油や、ケチャップやマヨネーズを足しても美味しい。

きっかけ

ブロッコリーとしらすを朝ごはんに食べたかったので。

公開日：2021/03/05
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カテゴリ
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