ゆで卵×ブロッコリー×人参のヘルシーカラフルサラダレシピ・作り方

Name: ゆで卵×ブロッコリー×人参のヘルシーカラフルサラダ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: ゆで卵 1個; ゆで人参 15g; 蒸しブロッコリー 1房; ●オリーブオイル 小さじ1/2; ●マヨネーズ 小さじ1; ●すりごま 小さじ1; ●醤油 小さじ1/2; ●オリゴ糖 小さじ1/2; ●酢 小さじ1/2

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michi＊yu

自家製ヘルシーごまドレッシングのカラフルサラダです

材料（1人分）

ゆで卵: 1個

ゆで人参: 15g

蒸しブロッコリー: 1房

●オリーブオイル: 小さじ1/2

●マヨネーズ: 小さじ1

●すりごま: 小さじ1

●醤油: 小さじ1/2

●オリゴ糖: 小さじ1/2

●酢: 小さじ1/2

作り方

1

ゆで卵をビニール袋に入れて潰します
2

茹で人参は角切りにします。
蒸しブロッコリーは手で細かく分けておきます
3

●の材料を混ぜドレッシングを作ります
4

①〜③の材料を混ぜたら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたくて

公開日：2021/02/20

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このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。