サバ缶とさつまいものサラダ　すだちでサッパリ♪ レシピ・作り方

Name: サバ缶とさつまいものサラダ すだちでサッパリ♪
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: サバ缶 30g; さつまいも(蒸したもの) 60g; レタス 1/2枚; 一口チーズ 1個; オリーブオイル 大さじ1; ハーブソルト 少々; すだちの汁 小さじ1/2程

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michi＊yu

サバ缶の魚臭い匂いをすだちで爽やかにしました

材料（1人分）

サバ缶: 30g

さつまいも(蒸したもの): 60g

レタス: 1/2枚

一口チーズ: 1個

オリーブオイル: 大さじ1

ハーブソルト: 少々

すだちの汁: 小さじ1/2程

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作り方

1

蒸したさつまいもは1〜2cm角にきります。その上にサバ缶の身をのせます
2

一口チーズ、オリーブオイル、ハーブソルトを加えて混ぜます。
3

すだち登場
上からかけて軽く混ぜます
4

お皿にレタスと③を盛り付けて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サバ缶＋レモン汁で臭みをとると聞いたのですだちで試してみました

公開日：2021/10/02

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このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。