ほうれん草とハムのチーズオムレツ レシピ・作り方

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まるまるしかく
メイン以外のちょっとしたおかずにどうぞ
みんながつくった数 1

材料(3人分)

3個
冷凍ほうれん草
20g
ロースハム
4枚
ピザ用チーズ
50g
牛乳
大さじ3
塩コショウ
小さじ2分の1
ケチャップ
適量
オリーブオイル
大さじ1
バター
5g

作り方

  1. 1
    ハムは、食べやすい大きさに切ります。ケチャップ、オリーブオイル、バター以外の材料をボールで混ぜ合わせます。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルとバターを入れて、混ぜた具材を入れてゆっくりとかき混ぜます。ある程度半熟になったら弱めの中火にして、1分程度焼きます。
  3. 3
    フライパンからお皿にスライドさせて移します。お皿をひっくり返すようにオムレツの焼けていない面をフライパンに移します。そのまま、弱火で2~3分程焼いてください。
  4. 4
    焼けたら食べやすい大きさに切ります。ケチャップをかけて召し上がれ!

おいしくなるコツ

チーズとほうれん草、ハムの組み合わせがあいます。タンパク質豊富な栄養満点な1品です

きっかけ

パスタを食べる時に、もう1品欲しくなって作りました。

公開日:2020/07/22

関連情報

カテゴリ
オムレツ

このレシピを作ったユーザ

まるまるしかく とにかく時短! 働きながら子育てをするママの時短レシピ。 業務用スーパーなどを駆使して作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2020/07/28 20:05
レシピを参考に、しめじも入れてみました。 ありがとうございました!
えびんげん
ありがとうございます。また作ってくださいね。

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