きゅうりシャケ納豆のさっぱりポン酢レシピ・作り方

Name: きゅうりシャケ納豆のさっぱりポン酢
Yield: 2~3
Ingredients: きゅうり ３本; シャケ １切れ; 納豆 １パック; ポン酢 大２

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mondroom

アカンかも？と思ったら美味し過ぎて、とまらないよー♪

材料（2~3人分）

きゅうり: ３本

シャケ: １切れ

納豆: １パック

ポン酢: 大２

作り方

1

シャケを焼いておく。
2

キュウリをキッチンばさみで荒く一口大に切る。
手でちぎってビニール袋に入れて叩いても可。
3

納豆にたれと、からしを入れて混ぜておく。
4

シャケが焼けたら身をほぐしてボールに入れて、きゅうりを入れて混ぜた納豆を入れて
5

最後に、ポン酢をいれて混ぜれば出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きゅうりは、カリュウム豊富で、むくみ防止にお勧めです＾＾

きっかけ

きゅうりを大量に買ったので思いつきました。

公開日：2012/06/29

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このレシピを作ったユーザ

mondroom 低カロリーでも、しっかり満足感を得られる料理が好きです。子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪ つくったよレポをたくさん頂いてたのにもかかわらず(￣▽￣;) 随分放置してしまい大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。遅くなっても承認必ずさせて頂きます！