揚げないチキン南蛮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりむね肉を塩、こしょうし、酢少々をふりかけて、３０分～１時間つけておく。

2. 2

   小麦粉を表面にたっぷりつけてはたき、フライパンで両面やく。

3. 3

   醤油・酢・砂糖を煮詰めてたれを作り焼いているフライパンの中に加えてできあがり。