鶏ミンチでお野菜たっぷり豆腐チキンロ－フ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オ－ブンは２００度に温めておく

2. 2

   材料Ｂは全てみじん切りにして
   油をひいたフライパンで中火で炒める。

3. 3

   材料Ａを全部ボウルに入れ、ネバネバになるまでよく捏ねる
   （マギ－ブイヨンはおろし金でおろす）

4. 4

   ３に２を入れ、
   よく混ぜて
   オ－ブン皿に平らに入れる。
   上から手でペタペタ叩く。

5. 5

   温めておいたオ－ブンで２０分焼く。
   （オ－ブンや容器により加熱時間が異なるので時々確認して下さい）
   切り分ける

6. 6

   ケチャップをつけて食べてね♪