とりむねのハニーマスタード焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりむね肉はスライスして、５cm前後に切ります。ビニール袋にハチミツ、粒マスタードを入れて、とりむね肉を加えビニールの口をしばったら外からもんで、しばらくおいておきます。

2. 2

   小麦粉と水を混ぜ1を加え、まぶします。フライパンに油を加え強火にしとりむねを焼きます。くっついているのを剥がしながら、７割りがた火が通ってきたら中火にします。

3. 3

   種をとって半分に切ったピーマンをフライパンに加え、ピーマンに火が通ったら出来上がりです。