置き換えに!豆腐サラダボウル レシピ・作り方

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Nanae.
ダイエットしてる方、炭水化物控えてる方にいいメニューかな?と思います!
※卵は関係ありません

材料(1人分)

絹豆腐
1個
レタス
1/4個
きゅうり
1本
納豆
1パック
キムチ
箸で軽く二つかみくらい
韓国海苔
軽くパラっと

作り方

  1. 1
    きゅうりとレタスをざっくりと細かく切る
  2. 2
    納豆をかきまぜておく
    ※今回は納豆についていたタレと辛子を入れて混ぜています
  3. 3
    器に豆腐、レタス、きゅうり、納豆、キムチ、韓国海苔をのせたらできあがり!

おいしくなるコツ

納豆とキムチに塩味があるので他に調味料はつかっていませんが、キムチを足したり醤油をかけたりして味を調整してください! きゅうりとレタスをざっくりと細かく切ることで食感も残りつつスプーンで食べやすくなります!

きっかけ

ダイエットするにあたって、自分の好きなものを詰め込んでみました!

公開日:2022/04/22

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カテゴリ
豆腐サラダ納豆きゅうり絹ごし豆腐

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