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オイルサーディンのパスタ  レシピ・作り方

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mame219
栄養たっぷりパスタ

材料(2人分)

ナス
2本
スパゲッティ
160g
オリーブオイル
大さじ2
オイルサーディン
90g
にんにく
大さじ1
塩胡椒
ひとつまみ
白ワイン
大さじ1
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作り方

  1. 1
    スパゲッティを袋表示より30秒短くゆでる。
    ナスは一口大に切る。
    にんにくはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、ナスを入れて炒める。
    しんなりしたらオイルサーディンを加え、軽くくずしながら炒める。
  3. 3
    全体に油がまわったら白ワインを加えてアルコールをとばし、塩と胡椒で味を調える。
    スパゲッティと大さじ2のゆで汁を加える。
    すばやく混ぜ合わせて皿に盛りつけたら完成。

きっかけ

昼ごはんに

公開日:2021/07/28

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カテゴリ
オイル・塩系パスタ

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