水菜とちくわのサラダのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水菜はざく切り、ちくわは0.5㎜幅、トマトは4分の1にカットする。レタスはちぎっておく。

2. 2

   水菜は電子レンジで2分加熱し水をかけて絞る。

3. 3

   〇の材料と★の調味料を蓋つきタッパーに入れてシェイクして混ぜる。

4. 4

   皿に盛り付けたレタスの上に、水菜とちくわのサラダを乗せたら完成。