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きゅうりとレンコンのシャキシャキサラダ レシピ・作り方

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Ryourihamakasete
れんこんとキュウリのシャキシャキ感が味わえるヘルシーなサラダです。

材料（2人分）

きゅうり
1本
〇塩
小さじ1
〇酢
小さじ1
▽れんこん
50ｇ
▽大豆水煮
50ｇ
★ヨーグルト
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ1
★砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    きゅうりとレンコンは1㎝角に切り〇の材料と一緒に蓋つきタッパーに入れてシェイクして5分おく。
  2. 2
    ▽の材料を入れてシェイクして、★の材料を入れてされにシェイクして皿に盛り付けたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単にサラダを付けたしたかった。

公開日：2019/10/15
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カテゴリ
大豆きゅうりれんこん

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