スピードジャンバラヤ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★の材料はみじん切りにし塩コショウして蓋つきタッパーにいれてオリーブオイル小さじ1をふりかけシェイクして電子レンジで3分加熱する。

2. 2

   〇の材料は合わせて細かくする。フードプロセッサーならすぐ出来ます。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル小さじ2を入れて★と〇の材料を入れてさっと炒める。

4. 4

   ご飯を入れて混ぜながら炒める。

5. 5

   皿に盛って、あればから揚げゆでたアスパラなどを上に飾れば完成。