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【包丁なし】ツナと豆苗のしょうゆマヨ炒め レシピ・作り方

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おにぎりちゃん^_^
包丁を使わず、簡単に作れます。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ツナ
1缶(70g)
豆苗
1/2袋(40g)
しょうゆ
小さじ1(6g)
マヨネーズ
小さじ1(4g)
サラダ油
小さじ1/2(2g)
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作り方

  1. 1
    豆苗をキッチンバサミで根元から切り、半分になるよう切る。
  2. 2
    ツナ缶の汁を切っておく。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を引き、中火で豆苗を2分炒める。
  4. 4
    ツナ、しょうゆ、マヨネーズを入れて1分炒める。

きっかけ

豆苗があったので。

公開日:2022/03/27

関連情報

カテゴリ
とうみょう(豆苗)低カロリーおかず包丁を使わない料理簡単夕食ツナ缶

このレシピを作ったユーザ

おにぎりちゃん^_^ 2021.1〜 レシピ記録 00‘ 管理栄養士 簡単でヘルシーなレシピを中心に投稿しています!! ↓インスタグラムにも投稿中↓ https://www.instagram.com/onigirichan_0024

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