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とうみょう(豆苗)
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【包丁なし】ツナと豆苗のしょうゆマヨ炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
おにぎりちゃん^_^
包丁を使わず、簡単に作れます。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ツナ
1缶(70g)
豆苗
1/2袋(40g)
しょうゆ
小さじ1(6g)
マヨネーズ
小さじ1(4g)
サラダ油
小さじ1/2(2g)
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作り方
1
豆苗をキッチンバサミで根元から切り、半分になるよう切る。
2
ツナ缶の汁を切っておく。
3
フライパンにサラダ油を引き、中火で豆苗を2分炒める。
4
ツナ、しょうゆ、マヨネーズを入れて1分炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
豆苗があったので。
公開日:2022/03/27
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とうみょう(豆苗)
低カロリーおかず
包丁を使わない料理
簡単夕食
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おにぎりちゃん^_^
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