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簡単美味しい♪オクラのぬか漬け レシピ・作り方

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めがねのしし
生のまま板ずりをして糠床につけるだけですが、甘味も、ねばねばも美味しいですよ♪

材料(2〜人分)

オクラ
1袋
小さじ1ほど
糠床
タッパーいっぱい
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作り方

  1. 1
    オクラを洗いヘタの固い部分は切り落とし、ガクも固い部分だけ削り取る。
  2. 2
    まな板にオクラを並べ、塩をふって板ずりする
  3. 3
    軽くキッチンペーパーで拭いて糠床にいれる
  4. 4
    二日ほど冷蔵庫に入れて漬けたら完成!漬かったら取り出して糠を洗い流す
  5. 5
    丸ごとでも縦半分に切っても良いので、お好みに盛り付けて召し上がれ〜♪

おいしくなるコツ

常温なら翌日、冷蔵庫なら2日ほどで漬かります。

きっかけ

ぬか漬け好きなので!

公開日:2021/10/16

関連情報

カテゴリ
ぬかづけ(糠漬け)オクラ

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めがねのしし つくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短 夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品 ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理 HBパン まとめ買いで作り置き いつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡

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