材料(1人分)
- オートミール
- 20g
- 水
- オートミールがひたる位
- キムチ
- 50g
- 鶏胸肉
- 50g
- 大豆もやし
- 50g
- 卵
- 1個
- ごま油
- 小匙1/2
- 小ネギ
- 1~2本
作り方
-
- 1
- 胸肉は食べやすい大きさに切る。小ネギは小口切りにする
-
- 2
- 鍋にオートミール、水、キムチ、鶏胸肉を入れて火にかける。胸肉に火が通り、オートミールがとろとろになったらもやしを加える
-
- 3
- 卵を溶いて、鍋に入れたら軽くかき混ぜる。
-
- 4
- 最後に小ネギとごま油を入れて完成。
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