サバ缶で簡単時短レシピ♪さばゴーヤサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを縦半分に切り、スプーンを使って中綿を取り除く。薄切りに切り、塩でよく揉み１５分ほど置く。

2. 2

   ゴーヤを水で洗い、水気を絞る。

3. 3

   ボウルにサバ缶、ゴーヤ、調味料（●全部）を入れ、塩コショウで味を整える。