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いかとピーマンピリ辛炒め レシピ・作り方
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約15分
500円前後
あ——ちゃん
コチュジャンの辛みがいいアクセント (*^^)v
みんながつくった数
4
件
材料(2人分)
水イカ
150g
ピーマン
3コ
◎タカラ料理酒
大さじ1
◎コチュジャン( 韓国産 )
小さじ1
◎ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮
大さじ1
◎きび砂糖
小さじ1
作り方
1
水イカは 下処理したもの(輪切りにしたもの)を購入
水洗いして キッチンペーパーで水分を拭き取った後 フライパンに油を入れ熱しイカを入れて火を通し別皿に
2
ピーマンは縦半分に切り種を除き 1㎝の幅に切り フライパンで炒めます。
3
ピーマンの色が変わったら ①を戻し ◎を入れて強火で一気に炒め 煮汁を飛ばし絡めます。
4
③を盛って出来上がり
5
韓国産コチュジャン使用
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
コチュジャンを使って
公開日:2017/05/22
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食物繊維の多い食品の料理
フライパン一つでできる
ピーマン
血圧が高めの方
料理名
ピリ辛炒め
このレシピを作ったユーザ
あ——ちゃん
訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大~ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m
https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/
つくったよレポート(
1
件)
2017/10/06 15:12
白いご飯にぴったりです。
菊丸33097408
菊丸33097408さん いつもありがとうございます^^
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