レンジだけでほうれん草サラダ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は洗い、大きめの皿に並べ、大さじ3の水を入れて800wで4分加熱。
   火が通ったらそのまま冷ましてもいいし、水に浸けても。
   その後3センチ幅に切っておきます。

2. 2

   ブロッコリーは水で洗い耐熱容器に入れて、小さじ1（分量外）の水を入れて800wで50秒！

3. 3

   ミニトマトは4つ切りにします。

4. 4

   材料が整ったら、☆の調味料を混ぜておきます。

5. 5

   ほうれん草を下に敷き、周りにブロッコリー、中心にきゅうりとミニトマトを盛り付けてドレッシングをかけたら出来上がり♡
   ドレッシングは全部かけずに調節してください。