胡瓜とささ身の中華和えレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

あ——ちゃん

高たんぱく低カロリーなささ身を使った簡単一品＾＾

みんながつくった数 2件

材料（４～５人分）

ささ身: ２本

胡瓜: ２本

天塩: 少々

タカラ調理酒: 大さじ１

○ごま油: 大さじ１

○純米酢: 大さじ１

○きび砂糖: 大さじ１

○しょうゆ: 大さじ半

○輪切り唐辛子: 少々

作り方

1

胡瓜は縦半分に切り　２㎝幅の斜め切りにして　塩をふっておきます。
2

ささ身は　水洗いして　水を切り　フライパンで素焼きに
＊料理酒をふりかけ　蓋をして蒸し焼きに。
3

②を割いて解し　冷まします。
4

③に①の水気を絞ったものを入れ　○を入れて和えたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

酒の肴の一品を

公開日：2015/06/04

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: フライパン一つでできるその他のヘルシー食材ささみきゅうり

料理名: 中華風和え物

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん訪問いただきありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら作ってます ♪ つくレポして下さった方紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

つくったよレポート（ 2 件）

2015/06/29 22:00

簡単だけどおいしい～！ありがとうございました♪

ぶなしめじ0609

とっても美味しそうですね＾＾　　　ぶなしめじ0609さんつくレポありがとうございました。

2015/06/18 21:47

唐辛子なしですが… いいおつまみになりました！

sancyu3さん初めまして＾＾　　美味しそうですね。　　つくレポありがとうございます。

おすすめの特集

もっと見る

フライパン一つでできるの人気ランキング

★豚小間肉とアスパラの生姜ポン酢炒め★

5分でできちゃう!じゃがいもとベーコンの簡単炒め物

ご飯がすすむ！鶏むね肉のねぎ塩焼き

マヨった時は、フライパン1つの「マヨチキン」

柔らかジューシー♡絶品ローストビーフ

簡単！失敗なし！ランチにワンパン★ペペロンチーノ

★☆クレープ屋さんのもちもちクレープ生地☆★

大人のおつまみ☆バターしょうゆ山芋

簡単！フライパンだけで☆しっとりふかし芋♪

フライパンで簡単☆鶏むね肉のトマト煮

フライパン一つでできるのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他のヘルシー食材
TOP10

ささみ
TOP10

きゅうり
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

忙しい時におすすめ！「フライパン1つ」でできる主菜の献立

食材を入れておまかせ！「炊飯器でできる」献立

おもてなしにもおすすめ「炊飯器でできる」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする