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あすっこの辛し和え レシピ・作り方

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あ——ちゃん
栄養たっぷり　新種野菜の辛し和えです＾＾

材料（３～４人分）

あすっこ
１束
練りからしチューブ
小さじ１
かき醤油　（ だししょうゆ ）
大さじ１強
かまぼこ
１
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作り方

  1. 1
    ビタミン菜とブロッコリーから　生まれた野菜
    　「　あすっこ　」
  2. 2
    ブロッコリーに近い野菜です。
    茎も　葉も　花も　全部食べれる　野菜です＾＾
  3. 3
    食べやすい長さに切り　茎と葉に分けて　ボイルします。
  4. 4
    かまぼこを　切って　調味料と　和えたら　出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

手ごろで　栄養いっぱいの野菜を使って

公開日：2014/03/19
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
辛し和え

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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