アプリで広告非表示を体験しよう

紫芋とナスのカレーライス レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
桃の香り
あり合わせの材料だけで作りました。
市販のルーは使ってないので油っこくないですよ。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

紫芋
中1個
ナス
1本
ニンジン
1本
豚ヒレ肉
150g
カレー粉
大さじ1
ニンニク
1かけ
はちみつ
小さじ1
お醤油
大さじ1
ソース
小さじ2
ケチャップ
大さじ1
ナチュラルチーズ
大さじ1
小麦粉
大さじ1
お水
320ml
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    紫芋、ナス、豚ヒレ肉は食べやすい大きさに、ニンジンは乱切りに切る。
  2. 2
    圧力釜に紫芋、豚ヒレ肉、ニンジン、お水(100ml)を入れて5分程度煮る。
  3. 3
    蓋をしない鍋にナス、お水(220ml)を入れて2分程度煮る。
  4. 4
    カレー粉、ニンニク、ハチミツ、お醤油、ソース、ケチャップを入れてかき混ぜながら2分程度煮る。
  5. 5
    ナチュラルチーズ、お水で溶いた小麦粉を入れて2分程度かき混ぜながら煮る。

おいしくなるコツ

お肉はヒレ肉で油は使ってないのでダイエットしてる方はいいと思います もちろん添加物も入ってません。

きっかけ

あり合わせの材料で作ったカレーですがとてもおいしかったから。

公開日:2012/04/27

関連情報

カテゴリ
その他のカレー
料理名
カレーライス

このレシピを作ったユーザ

桃の香り ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆ こんにちは、桃の香りです とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする