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白滝カルボナーラ レシピ・作り方

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らわむく
白滝ダイエット中のレシピです

材料(1人分)

白滝(糸こんにゃくでも可)
180グラム
牛乳
100cc
1個
チーズ
30グラム
小さじ1/2
ブラックペッパー
少々
乾燥パセリ(あれば)
少々
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作り方

  1. 1
    白滝を水で洗い食べやすい長さに切ります。
    フライパンで2分炒ります。
  2. 2
    牛乳、チーズ、塩をフライパンに追加で入れます
    チーズも牛乳を入れたボールではかりました
    木べらで混ぜ続けてください
  3. 3
    フライパンがふつふつしてきたら、ボールで混ぜた卵とブラックペッパーを追加します
    木べらで混ぜ続けてください
  4. 4
    軽くふつふつしてきたらお皿に盛り付けて、乾燥パセリをかけたら出来上がりです

きっかけ

ダイエットメニューで好きな味付け考えました

公開日:2021/09/09

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃくしらたき

このレシピを作ったユーザ

らわむく ご飯作りが一番好きな家事です笑 でも簡単なものしか作れません。 マイレシピは思いつき、あとは自分の備忘録です。

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