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3種の野菜のイタリアンサラダ レシピ・作り方

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ぽんこ12
ビタミンも食物繊維もたっぷりのヘルシーサラダです。お肌にもいいので女性にオススメです。
みんながつくった数 1件

材料（4人分）

トマト(大)
1個
アボカド
1個
きゅうり
1本
レモン汁
小さじ2
オリーブオイル
大さじ2
ハーブソルト
5〜7g
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作り方

  1. 1
    トマト、きゅうりヘタを取っては乱切り、アボカドは2〜3センチの角切りにする。
    オリーブオイル、レモン汁、ハーブソルトを入れて混ぜたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ハーブソルトの他にも生のバジルなども入れると美味しいです。

きっかけ

手早くサラダを作りたくてある物で考えました。

公開日：2021/02/25
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関連情報

カテゴリ
イタリアンサラダロカボ ダイエット5分以内の簡単料理ビタミンの多い食品の料理アボカド

このレシピを作ったユーザ

ぽんこ12 比較的ヘルシーメニューを作ります。 食生活アドバイザー取得に向けて勉強中です。 手抜きをしながら野菜たっぷりのメニューを 作るのが、モットー。 ブログでもレシピ紹介してます。 https://ameblo.jp/happyeveryday7312

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/23 14:49
盛り付けひどくてすみません(^_^;) さっぱりしてておいしかったです♡
SASAぴー
レポートありがとうございます。 また簡単でヘルシーなレシピを載せます。

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