マンゴーとオレンジのチアシードドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- オレンジジュース 50cc
- マンゴーの缶詰 果肉2切れ
- チアシード 大1/2
- ヨーグルト 40cc
- 缶詰のシロップ 30cc
作り方
- 1 オレンジジュースにチアシードを浸し、一晩冷蔵庫におく
- 2 それ以外の材料を全てミキサーに入れてよく撹拌する。
- 3 1と2を混ぜ合わせる。
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