キヌアの下ごしらえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キヌアを茶漉しに入れて、サッと洗って汚れを落とす。

2. 2

   1を水に浸し、30分浸水させる。

3. 3

   2にラップを掛け、電子レンジ600Wで5分加熱する。

4. 4

   ラップを取らずに5分間そのまま蒸らす。