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めかぶとキャベツたっぷりの海藻サラダレシピ・作り方

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約10分
100円以下

めかぶとキャベツたっぷりであっさり食べやすい海藻サラダです

材料（2人分）

キャベツ: 4枚

めかぶ（味つき）: 1パック

乾燥ワカメ: 大さじ1

サラダ用糸寒天: 8g

絹豆腐: 80g

玉ねぎ: 1／4個

カニカマ: 40g

味ぽん: 大さじ4～5

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作り方

1

キャベツは千切りにし、耐熱皿に入れ、ふわっとラップをし、600wのレンジで2分程加熱する。
糸寒天とワカメは水に戻す。
玉ねぎは薄くスライスし、水に5分さらし、しっかり水気をきる。
2

全ての材料をボールに入れ、豆腐は少し崩しながら、ふわっと混ぜ合わせたら、器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

海藻たっぷりのサラダが食べたかったので

公開日：2017/08/28

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関連情報

カテゴリ: 海藻サラダ豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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