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つけて焼くだけ！簡単ブタ味噌づけ レシピ・作り方

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たまま６１４
ブタの味噌づけは簡単～！少なめの味噌でもけっこうおいしく漬かります。グリルで焼くので、脂も落ちてヘルシーです☆

材料（３人分）

豚ロースソテー用
3枚
みそ
大さじ２
酒
大さじ２
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作り方

  1. 1
    味噌と酒を混ぜたものをビニール袋にいれ、豚肉をつけてもみこみ、冷蔵庫で一晩寝かせます。
  2. 2
    グリルの弱火で13分ほど焼きます(両面焼きの場合）。焦げやすいので様子を見ながら焼いてくださいね☆脂、けっこうおちますよ～。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

脂身のところが焦げやすいので注意してくださいね。

きっかけ

豚ロースをヘルシーにたべたいなぁとおもって。

公開日：2014/06/07
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関連情報

カテゴリ
豚ロース夕食の献立（晩御飯）簡単夕食
関連キーワード
豚ロース 簡単 みそ漬け ヘルシー
料理名
豚ロースのみそ漬け焼き

このレシピを作ったユーザ

たまま６１４ 妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。 塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪

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