大根スムージーレシピ・作り方

Name: 大根スムージー
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 大根（皮剥き。カット） ２ｃｍ; バナナ(皮剥き、カット） 大１; ほうれん草（３cmカット） １株; グレープフルーツ(外皮なし、内皮有） １玉; 水 １００ｍｌ

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5分以内
300円前後

まるなすび☆

大根は硬いので小さめにカットしてください

材料（２人分）

大根（皮剥き。カット）: ２ｃｍ

バナナ(皮剥き、カット）: 大１

ほうれん草（３cmカット）: １株

グレープフルーツ(外皮なし、内皮有）: １玉

水: １００ｍｌ

作り方

1

材料すべてを様子を見ながらミキサーにかけます
2

大きな粒がなくなったら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

生大根を毎日１ｃｍ食べると痩せる！とのうわさを聞きまして・・・

公開日：2012/07/25

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このレシピを作ったユーザ

まるなすび☆ こんにちは食べるの大好き主婦です。家事を楽しくするために楽天レシピを活用してみようと思ってます。忙しい主婦向けの簡単で美味しいレシピを考えます！＊備考＊私自身も娘二人も軽度の乳アレルギーです。次女は卵白にも軽度のアレルギーがあります。アレルギー対応メニューも記載していこうと思ってます。また、子供の歯並び（顎の成長）を考えて、噛みつけるメニューを増やしています。