みつば＋ブルーベリー＋オレンジ＋バナナのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- みつば
- 50ｇ
- ブルーベリー
- 100ｇ
- オレンジ
- 1個
- バナナ
- 1本
- お水
- 150cc
作り方
-
- 1
-
- みつば・オレンジ・バナナをミキサーに入れやすい大きさにカットします。
-
- 2
- １．とブルーベリーをミキサーに入れ、お水を加えてスイッチを入れます。
-
- 3
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- つぶつぶは多少残りますが、なめらかになったら出来上がりです。
きっかけ
健康のため、美容のために毎日お野菜やフルーツを変えて飲んでいます。
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