美容に☆ベリーヨーグルト豆乳 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ミキサーに豆乳、ヨーグルト、ブルーベリーの順で入れてミキサーのスイッチを入れる。
- 2 ブルーベリーの形がなくなるまでかけて完成。
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- カテゴリ
- フルーツジュース
- 料理名
- 美容に☆ベリーヨーグルト豆乳
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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ヨーグルトの酸味が美味しくて美容にもいい♪