お弁当に☆ちくわとピーマンのツナマヨ炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンでピーマン、ちくわ、ツナの順で炒める。
- 2 １がいたまったらマヨネーズ、醤油で絡めて味付けして完成。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- ちくわとピーマンのツナマヨ炒め
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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ツナの味が絡んでどんな野菜も立派なおかずになります(*^_^*)
お弁当にぜひ♪