レンジで簡単☆ひとまきパン レシピ・作り方

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omameshan
時間がないときなどに電子レンジで簡単にパンが出来ちゃいます☆
1時間くらいで出来るのでぜひ(*^_^*)

材料(1人分)

強力粉
100g
牛乳
75cc
バター
8g
1g
砂糖
10g
ドライイースト
4g

作り方

  1. 1
    牛乳とバターをボウルに入れてラップをしないで600wでレンジで30秒加熱する。
  2. 2
    1に塩、砂糖、強力粉(1/3量)を入れてまぜ、ドライイーストも加えてまぜる。
  3. 3
    2に残りの強力粉も加えてまぜてひとかたまりにする。
  4. 4
    3がなめらかになるまで捏ねる。
    捏ねたらボウルの下にオーブンシートを敷き、生地を置き、上にもかぶせ、ラップをふんわりとかける。
  5. 5
    レンジのターンテーブルの上に割り箸を4本同じ間隔で並べ、ボウルに戻した4を乗せて170wで30秒加熱する。
    一次発酵完了です。
  6. 6
    生地を4等分にし、ラップで包んでそのうえに濡れ布巾をかけ10分ベンチタイム。
  7. 7
    6を棒状に伸ばし、生地の両端が重なる程度にひと結びする。
    耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけて5の工程と同じ作業を行う。
  8. 8
    7を取り出し、室温で10分放置し、1,5倍程の大きさになったらトースター(750w)で10から13分焼いて完成。(焦げが心配な場合はアルミホイルをかぶせるといいです。)

きっかけ

昔母親に教えてもらったうる覚えなレシピ。

公開日:2011/05/08

関連情報

カテゴリ
その他
料理名
パン

このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています(笑) 運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8%キープできてます。 ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい! でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。(基本節約がモットーです。)

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