おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
パスタ
冷製パスタ
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
カレー風味の♪スパサラ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
omameshan
カレー風味のパスタサラダだからがっつり食べても安心♪ダイエット中にカレーが食べたくなったらこれで我慢しましょ(笑)
材料(1人分)
パスタ
100g
玉ねぎ
1/4個
ミックスベジタブル
大さじ2
キャベツ
大2枚
☆マヨネーズ
大さじ3
☆塩コショウ
適量
☆カレーパウダー
小さじ1
☆かつおぶし
1パック
☆めんつゆ
小さじ1
ミニトマト
1個
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
玉ねぎは薄くスライスし、水に浸しておく。
2
パスタを茹で、半分くらい芯が残る程度でキャベツも加え茹でる。
3
2をザルに上げ、水気をよく切って荒熱を取ります。
4
ボールに1と3とミックスベジタブルをいれてまぜます。(パスタの熱でミックスベジタブルが解凍されます。)
5
4に☆の調味料をいれて混ぜて完成。
お好みでミニトマトなど添えてください。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カレー味でヘルシーなパスタが食べたくて。
公開日:2011/02/08
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
冷製パスタ
関連キーワード
映画201101
ヘルシー
ダイエット
サラダ
料理名
パスタサラダ
このレシピを作ったユーザ
omameshan
常にダイエットしています(笑) 運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8%キープできてます。 ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい! でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。(基本節約がモットーです。)
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
「毎日の食卓に国産チーズを取り入れたレシピ」を大募集
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
アメリカ産チーズを使ったレシピコンテスト
冷製パスタの人気ランキング
1
位
トマトとバジルの冷製パスタ【洋食・主食】
2
位
最強コンビ!生ハムとルッコラのオイルパスタ
3
位
コンビニ風*豚しゃぶパスタサラダ
4
位
手軽におしゃれ☆サーモンとアボカドの冷製パスタ
5
位
トマトとバジルソースの冷製パスタ
6
位
なすびの和風おろしパスタ
7
位
トマトとサラダチキンの冷製パスタ
8
位
【青森食材】鯖のギリシャ風パスタ
9
位
トマトとツナの冷製パスタ
10
位
モッツァレラと生ハムのパスタ
冷製パスタのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
大根
TOP10
さつまいも
TOP10
七五三の料理
TOP10
牡蠣
TOP10
おでん
TOP10
白菜のクリーム煮
TOP10
冬のおもてなし料理
TOP10
鮭全般
TOP10
白子
TOP10
かぶ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
簡単
2
位
あんかけうどん
3
位
ヤーコン
4
位
いちご
5
位
あんかけそば
6
位
れんこん
7
位
大根の葉
8
位
いか
9
位
大学芋
10
位
ごぼう
関連する献立
今こそ食べたい!「夏野菜の冷製パスタ」
香辛料で発汗を促す!「牛肉のカレー炒め」献立
ちょっぴりカフェ風♪「サーモンとアボカドの冷製パスタ」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
【減塩】簡単ロールキャベツ風
豚肉と大根のコク旨炒め煮
鶏すき
フリーズドライで簡単!刻みきつねうどん
発酵不要★ミックス粉で作るシュトーレン
手作りまいたけのキッシュ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする