ハムたまごサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ゆでたまごを作る。
- 2 ゆでたまごをつぶし、水小さじ１、マヨネーズ、パセリ、塩コショウをいれてまぜる。
-
3
パンにマーガリンを塗り、ハムをのせて２つに切る。
２を乗せて重ね合わせて完成。
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- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- ハムたまごサンド
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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ありあわせサンドウィッチです。