【離乳食】5ヶ月〜ブロッコリー【レンジで簡単】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは水をはったボウルで振り洗いします。

2. 2

   使うのは蕾の部分2つ

3. 3

   なるべく茎を切り離して蕾の部分だけを取ります。

4. 4

   耐熱容器に3を入れてふんわりラップでレンジ600Wで1分加熱します。

5. 5

   レンジからあげるとクタッとしてます。

6. 6

   ブレンダー容器に移してお湯を大さじ2入れます。

7. 7

   ハンドブレンダー1分くらいで完成。