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ナスのドリア レシピ・作り方

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ココアケア
1人分もレンジで簡単にできちゃいます
夏野菜がたっぷり入ったドリアです
1828

材料(1人分)

ご飯
お茶碗1杯
ケチャップ
大匙2
ナス
1/4本
冷凍玉ねぎ
20g
冷凍ミックスベジタブル
大匙1
ネギ
1/6本
薄切りベーコン
1枚
パン粉
大匙1
ピザ用チーズ
大匙2
冷凍枝豆
20g
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作り方

  1. 1
    ナスはいちょう切りにし、アク抜きをします。
    しばらくしたら水気を切りざるにあげておきます。
  2. 2
    ネギは小口切りにします。
  3. 3
    薄切りベーコンは縦半分に切り、横7mmぐらいに切っていきます。
  4. 4
    1~3、冷凍玉ねぎ、冷凍ミックスベジタブルを耐熱容器に入れ、レンジで2分ぐらい加熱します。
  5. 5
    ご飯は軽くレンジで
    1分ぐらい加熱します。
  6. 6
    4に5とケチャップを加え混ぜます。
  7. 7
    グラタン皿にクッキングシートを敷き、
    6を盛ります。
  8. 8
    7にパン粉→ピザ用チーズの順にのせ
    レンジで1分30秒ぐらい加熱します。
    ※レンジ加熱の前に
    軽くフタをしてくださいね。
  9. 9
    冷凍枝豆は自然解凍し
    袋から実を取り出します。
  10. 10
    8に9を散らしたら
    完成です。

きっかけ

今の季節にぴったりのドリアを作ってみました

公開日:2016/08/11

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カテゴリ
その他のごはん料理

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