ブロッコリー・みかん・アボガドのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- みかん
- 1/2個
- 冷凍ブロッコリー
- 2~3房
- 冷凍アボガド
- 20g
- オレンジジュース
- 3/4カップ
作り方
-
- 1
- みかんは皮をむいておきます。
-
- 2
- ミキサーに1、冷凍ブロッコリー、冷凍アボガド、オレンジジュースを入れ1分ぐらいかき混ぜます。
-
- 3
- 2をコップに注ぎ、レンジで1分加熱したら完成です。
きっかけ
一度に色々な栄養が摂取できるスムージーを
作ってみました。
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