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キャベツ、人参、ちくわのサラダ レシピ・作り方
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こはる0514
野菜が、たっぷり食べれますよ♪
材料(4人分)
キャベツ
4分の1
人参
半分
ちくわ
2本
ゴマドレッシング
大さじ4
作り方
1
キャベツ、人参は、5ミリぐらいの千切りにする。
ちくわは、半分に切り、斜めに5ミリぐらいに切る。
2
キャベツ、人参をレンジで、500W5分、加熱し、水で冷やし、しっかり絞る。
3
ボールに、キャベツ、人参、ちくわを入れ混ぜる。
盛り付け、ドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
たっぷり野菜を食べたかったので。
公開日:2013/09/30
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こはる0514
簡単orエコなお料理作りが、好きです。
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