カルシウムＵＰ♪朝食にじゃこポパイエッグ♪ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
- ゆがいたほうれん草
- １/２束
- じゃこ
- 大２～３
- 卵
- ４個
- バター
- １０～２０ｇ
- しょうゆ
- 小１
作り方
-
- 1
- 卵はボールなどに全部割りほぐし、しょうゆを混ぜておく
（塩コショウ派の方は換えて下さい♪）
フライパンにバターを熱してほうれん草の水分をしっかり切って加え
じゃこも加えて炒める
-
- 2
- サッとバターが馴染んだら卵を一気に加え具が均一になるようにサッと混ぜて
大きく混ぜてスクランブルエッグを焼けば完成(＾ー＾* )♪
-
- 3
- 味が薄い場合は完成後にしょうゆを加えられてもＯＫです♪
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません