新鮮なマグロやカツオを使って下さい。 切り落としでもよいです。 お好きな油と香辛料(にんにく、ハーブなど)を加えてアレンジして下さい。
マグロの柵が安かったので、くせのない太白ごま油で作ってみました。とても美味しいです。 魚のDHAたっぷりの油はパスタやドレッシング、炒め物、調味料としても使えます。
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DHAたっぷりの油も作れます。