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【おつまみにも!】ハム巻き♡ブロッコリースプラウト レシピ・作り方

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Sato_sea_319
マヨネーズで味付けしハムで巻くことでブロッコリースプラウトが苦手なお子さんも食べやすい味になっています。大人用のおつまみにもどうぞ♡

材料(2人分)

ハム
5~6枚
ブロッコリースプラウト
一掴み
マヨネーズ
大さじ1~2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリースプラウトは洗って水気をキッチンペーパーでしっかり拭いたらマヨネーズと和えます。
  2. 2
    ハムに1を乗せます。
  3. 3
    ハムを半分に 折りたたんだら完成です。
  4. 4
    幼児さんも手づかみで食べやすいです(^^)
    おつまみのときはマヨネーズにブラックペッパーも和えるとピリッとしてより美味しいです♡

おいしくなるコツ

時間が経つとブロッコリースプラウトから水気が出てしまうので、食べる直前にハムで巻いてください。

きっかけ

栄養たっぷりのブロッコリースプラウトを苦味感じず子どもに食べてほしかったから。

公開日:2021/02/28

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみスプラウトその他のハム

このレシピを作ったユーザ

Sato_sea_319 野菜コーディネーターの資格をもつ30代の主婦です。しばらくお休みしてましたが子育てが落ち着いたので再開しました♡現在は3歳の息子と取り分けできるレシピや親子で作れるレシピなどを主に載せています。

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