アメリカのスィートポテトでほっくり☆大学いも レシピ・作り方

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Honeybee
日本の懐かしい味をアメリカで☆

材料(2人分)

さつまいも
1本
少々
砂糖
大さじ2
醤油
小さじ1
みりん
大さじ1
黒ごま
少々

作り方

  1. 1
    さつまいもは乱切りにし、水に5分以上つけておきます。その後、水を捨て、耐熱容器にさつまいもを入れて2〜3分レンチンします。アメリカのさつまいもは、少しオレンジかかった色合いです☆
  2. 2
    フライパンに油を熱し、1のさつまいもを出来るだけ重ならないように並べます。中火で両面に焼き色つくまで焼きます。
  3. 3
    火を弱火にし、2に砂糖、醤油、みりんを加えて混ぜます。
  4. 4
    仕上げに黒ごまをかけて、出来上がりです!

おいしくなるコツ

アメリカのさつまいもは硬いので、レンチンしてまずほっくり茹でたようにしてから焼くと、中は柔らか、外はカリッと仕上がります。

きっかけ

スーパーでさつまいもを見かけ、懐かしい大学いもを作りました。安全なおやつになります☆

公開日:2020/08/22

関連情報

カテゴリ
大学芋100円以下の節約料理さつまいも

このレシピを作ったユーザ

Honeybee ご覧いただきまして、ありがとうございます。 アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。 体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。 私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。 グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。 みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆

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