サバの缶詰ともやし入り卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしはみじん切りにします。ボールに卵を割入れもやしとサバの水煮と調味料をいれ混ぜます。

2. 2

   フライパンにサラダ油をひき１を流し入れます。
   中火にしフライパンを揺らしながら時々箸でかきまぜます。

3. 3

   2の周りが固まって来たら
   フライ返し等を使い、真ん中へ卵を寄せます。

4. 4

   ３を裏返し、とろ火にし蓋をしめて２～３分蒸し焼きにします