時短！具沢山なキーマカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜はフードプロセッサーであらめに粉砕し、耐熱容器に入れ、コンソメ・水１カップと一緒にレンジで３分加熱。

2. 2

   そのあいだにひき肉はすりおろしたにんにくとクミンとしっかりといためます。

3. 3

   （２）に水３カップを加え、ひと煮立ちさせてあくをとったら（１）を加え、１０分煮込みます。

4. 4

   火をとめ、ルーをとかし、１分加熱してできあがり。