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にんじんとキャベツのカレーサラダ レシピ・作り方

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ことんとんとん
ノンオイル・ノンシュガーのヘルシーサラダ♪

材料（１～２人分）

にんじん（細切り）
40ｇ
キャベツ（1cm.幅）
140ｇ
●クミンシード（あれば）
小1/2(1.2g)
●ターメリックパウダー（あれば）
小1/2(1.5g)
●カレー粉
小1/2(1.5g)
●塩
1ｇ
酢
10ｇ
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作り方

  1. 1
    耐熱容器ににんじんを入れ、７００W３０秒レンジ加熱。
  2. 2
    キャベツ・●を加え、７００W３分レンジ加熱。
  3. 3
    酢を加え、よく混ぜて、味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでオリーブオイルを足してください。甘くするのもアリです。 スパイスは朝岡スパイスのものを主に使用しています。

きっかけ

ひとりランチ用に。

公開日：2011/07/06
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関連情報

カテゴリ
キャベツ
料理名
にんじんとキャベツのカレーサラダ

このレシピを作ったユーザ

ことんとんとん 計量が好き。食材の重量は基本的に正味重量です。大さじ小さじは女子栄養大学のスプーンを使用。 一応、家庭料理技能検定２級合格しました。

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