ヘルシー鶏肉と野菜の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに調味料の材料をいれ
   混ぜておきます。

2. 2

   鶏肉は一口サイズに切って
   塩コショウし、小麦粉をまんべんなくつけます。
   野菜は全部細切りにします

3. 3

   フライパンに油をひきます。
   鶏肉、野菜をいれ料理酒を一回しし蒸し焼きにします。

4. 4

   ③に蓋をしめ、鶏肉に火が通るまで蒸します。

5. 5

   ④に火がとったら①の調味料をいれます。
   とろみがすこ～しでるので
   とろみが出たら完成です☆