材料(1人分)
- 鶏胸肉
- 80g
- ズッキーニ
- 1/6本くらい
- ★醤油
- 小2
- ★みりん
- 小2
- ★酒
- 小1
- 小麦粉
- 大3
- 昆布つゆ
- 小2
- シュレッドチーズ
- 30g
- オリーブオイル
- 小1
- ブラックペッパー
- 少々
作り方
-
- 1
- 鶏肉とズッキーニを一口大に切る。
-
- 2
- 鶏肉に★をもみ込み、20分程おいたら小麦粉をまぶす。
-
- 3
- 熱したフライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉を炒める。
-
- 4
- 肉に大体火が通ったらズッキーニを加え、更に炒める。
-
- 5
- 昆布つゆを加え、合わせたらシュレッドチーズをかけ蓋をする。
-
- 6
- 1分程してチーズが溶けたら蓋をあけ、ブラックペッパーをかけて完成。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません